Közzétéve:

Kismamatorna – 3. rész: Felsőtest edzése súlyzóval

Vegyél magadhoz egy pár súlyzót vagy két vizespalackot a gyakorláshoz. Ezt a felsőtestet erősítő blokkot akkor válaszd, ha már edzettebb vagy, vagy az előző részben látott, eszköz nélküli tornát már túl könnyűnek találod. A videóban látható útmutatás segít, hogy a feladatokat szabályosan és sérülésmentesen végezd el.

Oszd meg ezt a bejegyzést

Facebook
Twitter
LinkedIn

Kategóriák

Iratkozz fel hírlevelünkre

Ne maradj le a várandósságod legszebb pillanatairól! Iratkozz fel és minden hónapban személyre szabott tartalmat küldünk – pont akkor, amikor a legjobban jön!

Iratkozz fel hírlevelünkre

Ne maradj le a várandósságod legszebb pillanatairól! Iratkozz fel és minden hónapban személyre szabott tartalmat küldünk – pont akkor, amikor a legjobban jön!