Közzétéve:

Kismamatorna – 5. rész: Alsótest torna talajon

A medence körüli izmokra, a csípőre és a lábakra egyre nagyobb terhelés hárul a terhesség előrehaladtával, ezért ezeket a területeket érdemes rendszeresen átmozgatni. Ez a talajon végzett gyakorlatsor segít tehermentesíteni és megerősíteni az érintett részeket. Kövesd a bemutatott mozdulatokat a helyes végrehajtáshoz.

Oszd meg ezt a bejegyzést

Facebook
Twitter
LinkedIn

Kategóriák

Iratkozz fel hírlevelünkre

Ne maradj le a várandósságod legszebb pillanatairól! Iratkozz fel és minden hónapban személyre szabott tartalmat küldünk – pont akkor, amikor a legjobban jön!

Iratkozz fel hírlevelünkre

Ne maradj le a várandósságod legszebb pillanatairól! Iratkozz fel és minden hónapban személyre szabott tartalmat küldünk – pont akkor, amikor a legjobban jön!