Közzétéve:

Kismamatorna – 1. rész: Bemelegítés

Mielőtt bármilyen mozgásba fognál, a bemelegítés az első lépés. Ez a gyakorlatsor figyelembe veszi, hogy a várandósság során az izmaid és az ízületeid egyre nagyobb terhelés alá esnek. Ha nincs időd egy teljes edzésre, önmagában, napi frissítő átmozgatásként is tökéletesen működik. Kezdj ezzel minden tornát!

Oszd meg ezt a bejegyzést

Facebook
Twitter
LinkedIn

Kategóriák

Iratkozz fel hírlevelünkre

Ne maradj le a várandósságod legszebb pillanatairól! Iratkozz fel és minden hónapban személyre szabott tartalmat küldünk – pont akkor, amikor a legjobban jön!

Iratkozz fel hírlevelünkre

Ne maradj le a várandósságod legszebb pillanatairól! Iratkozz fel és minden hónapban személyre szabott tartalmat küldünk – pont akkor, amikor a legjobban jön!