A második trimeszterben már láthatóvá válik a terhesség, a baba mozgását nemcsak te érezheted, de a párod is. Ez az időszak jó lehetőség arra, hogy ő is aktív részese legyen az eseményeknek, a szülői örömöknek és tennivalóknak. De a közös teendők ne szorítsák háttérbe az egymásra szánt időt, erősítsétek meg a párkapcsolatot is.
Testi-lelki változások hatása a párkapcsolatra
Ezekben a hetekben látványosan változik a tested, ami hatással lehet a kettőtök kapcsolatára is, hiszen az új helyzet másfajta figyelmet és támogatást igényel. Míg az első hetekben a terhesség inkább a belső, érzelmi megélésről szólt (és valószínűleg a kezdeti kellemetlen tünetek, az émelygés, a fáradtság, a túlérzékenység átvészeléséről), mostanra már a partnered számára is tapasztalhatóvá válik a baba jelenléte.
A tested változásaival elbizonytalanodhatsz a vonzerődben, a párod pedig – ha nincs elég információja – tarthat attól, mit szabad és mit nem, nehogy ártson neked vagy a babának. Ne hagyjátok, hogy ez távolsággá nőjön köztetek, inkább vond be őt is a folyamatokba: mesélj neki a baba fejlődéséről, és beszéljetek nyíltan arról, mi az, ami számodra kényelmes vagy biztonságos.
Ha most megtanuljátok közösen kezelni ezeket a helyzeteket, az olyan rutint és közelséget ad, ami a szülés utáni nehezebb időszakban is együtt tart titeket – nemcsak a baba körüli teendőkben, hanem a férfi-nő viszonyban is.
Tippek a partner bevonására: közös feladatok és élmények:
- Közös részvétel a vizsgálatokon: Menjetek el együtt az ultrahangvizsgálatokra. Amikor a párod a monitoron látja a babát vagy hallja a szívverését, az segít neki is közvetlenül átélni a várandósságot, az apaságot. Ráadásul első kézből juthat ő is információhoz az orvostól, így pontosan tudni fogja, mi történik veletek, és miért nem kell aggódnia.
- Beszélgetés a babával, érintések: Biztasd a párod, hogy érintse meg a hasad, és beszéljen a kicsihez. Ebben az időszakban a baba már reagál a külső ingerekre, hangokra, és a mozgásával vissza is jelezhet neki.
- Közös készülődés: A babaszoba berendezése, a szükséges holmik beszerzése legyen közös feladat. Ha együtt csináljátok, azzal már most kialakul egyfajta munkamegosztás köztetek. Ez későbbre is jó példa arra, hogy mindenkinek meglesz a saját feladata a baba körül, senki nem érzi magát kirekesztve, és nem lesz egyedül minden teherrel.
Az intimitás megőrzése
A második trimeszterben több lesz az energiád, jobb lesz a közérzeted, amit érdemes kihasználni a kettesben töltött időre. Menjetek el sétálni, vacsorázni, és ne hanyagoljátok el a testi közelséget sem. A szexualitás – hacsak az orvos mást nem tanácsol – nem veszélyes a babára, de az intimitást az is fenntartja, ha a babavárás mellett megőrzitek a korábbi közös szokásaitokat is.
Keressetek olyan programokat, amik a terhesség előtt is kikapcsoltak titeket, legyen az mozi, barátokkal lógás, egy minitanfolyam vagy egy hétvégi kirándulás. Ezek az élmények segítenek abban, hogy a szülői szerep mellett az egymás iránti figyelem is megmaradjon, erősödjön a párkapcsolati kötődés.
A családalapítás az egyik legnagyobb váltás az életben, ami alapjaiban írja át a korábbi kettesben töltött hétköznapokat. Ahogy családdá váltok, természetes, hogy mindkettőtöknek a gyerek jóléte lesz az elsődleges, de emellett fontos megőrizni azt, ami köztetek volt és van. Ha most is odafigyeltek egymásra, könnyebb lesz a szülői feladatok mellett megőrizni azt a vonzalmat és kötődést, ami miatt egy pár lettetek.
