Közzétéve:

Kismamatorna – 6. rész: Medencefenék torna

A medencefenék, a gátizom megerősítése nagyon fontos a várandósság alatt. A rendszeres torna többek között segít megelőzni az akaratlan vizeletcsepegést, javítja a testtartást, csökkenti a derékfájást. A gyakorlatok elvégzésével nemcsak a terhelést bírod majd jobban, hanem a szülés utáni regenerációt is megkönnyítheted.

Oszd meg ezt a bejegyzést

Facebook
Twitter
LinkedIn

Kategóriák

Iratkozz fel hírlevelünkre

Ne maradj le a várandósságod legszebb pillanatairól! Iratkozz fel és minden hónapban személyre szabott tartalmat küldünk – pont akkor, amikor a legjobban jön!

Iratkozz fel hírlevelünkre

Ne maradj le a várandósságod legszebb pillanatairól! Iratkozz fel és minden hónapban személyre szabott tartalmat küldünk – pont akkor, amikor a legjobban jön!