A szülés nem könnyű sem fizikailag, sem lelkileg, és gyakran előfordul, hogy a vajúdás során, a szülés közben vagy közvetlenül utána különböző döntéseket kell meghoznod. A szülési terv segíthet abban, hogy ezekre minél jobban felkészülj, és amiben lehet, egyeztess az orvosoddal, a szülészeti osztály dolgozóival.
A szülési terv egy rövid, átlátható lista arról, hogy milyen kéréseid és kérdéseid merülnek fel az egész folyamat során, ezek mennyire valósíthatók meg a szülés tervezett helyszínén. Persze mindig a szakmai biztonság a legfontosabb, de ha tudod, hogy mi fog történni, milyen választási lehetőségeid adódnak, és megalapozott döntéseket tudsz hozni, akkor te is nagyobb biztonságban fogod érezni magad.
Amiben segít a szülési terv:
Átláthatóvá teszi számodra a szülés folyamatát. Attól kezdve, hogy megindulnak a fájások, egészen addig, amíg végre haza nem mehettek a babával együtt.
Előre tisztázza a döntési helyzeteket. Nem vajúdás közben kell megválaszolnod egy-egy kérdést, amikor nagy valószínűséggel nem fogsz tudni tisztán gondolkodni, és mérlegelni a lehetőségeket.
Egy párbeszéd alapja lehet közted és az orvosok, szülészek között. Ez nem egy kívánságlista, amit mindenkinek követnie kell, hanem egy tudatos részvétel, ami akár meg is könnyítheti a szakemberek dolgát.
A párod is aktív résztevővé válhat. Hatékonyan tud majd támogatni, mert érteni fogja, mikor mi történik, mivel teheti könnyebbé, komfortosabbá számodra ezeket a napokat.
Mi szerepeljen a szülési tervben? Ezek a leggyakoribb témák:
- család értesítése
- kísérők jelenléte (szülőszobán, császármetszésnél)
- előkészületek (pl. beöntés, borotválás)
- fotózási, videózási szabályok
- evés-ivás lehetősége a vajúdás alatt
- szabad mozgás lehetősége
- fájdalomcsillapítási módszerek, gyógyszerek
- vízben vajúdás és szülés lehetősége
- kitolási testhelyzet
- császármetszésnél érzéstelenítés/altatás
- gátvédelem, gátmetszés
- köldökzsinór elvágása (mikor, ki)
- újszülött ellátása, mellkasra tétele
- szülés utáni együtt töltött idő
- segítség a szoptatásban, első mellre tételben
Hol tudsz tájékozódni, kivel érdemes egyeztetned?
A szülési terv nemcsak a kérdéseidet, döntéseit tartalmazza, hanem olyan dolgokat is, amelyeknek utána kell járnod, mert nem biztos, hogy az elképzeléseid megvalósíthatók majd az adott kórházban. Tájékozódhatsz kórházi kiírásokból, szülőszoba-látogatásból, megkérdezheted az orvosodat, a védőnődet.
Azt is tartsd szem előtt, hogy minden vajúdás és szülés más lehet, nem követ egy előre megírt tervet. Azonban a szülési terv segíthet felkészülni, megismerni a részleteket, és egy támogató, biztonságos környezetet előkészíteni.
