Csupa jó hírünk van! Azok a kellemetlen tünetek és érzések, amelyek gyakran kísérik a terhesség első heteit, mint amilyen például az émelygés, a hányinger, a fáradtság, a rosszkedv, az ingerlékenység, most, a 3. hónap végére eltűnhetnek.
Jobban fogod érezni magad a bőrödben
A reggeli rosszullét, a terhességi hányinger az első trimeszter végére általában jelentősen csökken, vagy teljesen el is múlik. Sokkal jobb lesz a közérzeted, a hangulatod. Az aluszékonyság, a fáradékonyság is elillanhat, végre újra energikus leszel és kiegyensúlyozott.
Az az érzelmi hullámvasút, amit a hormonszintek megugrása okozott, lassan nyugalmasabb szakaszba ér. Levert voltál, nem volt kedved semmihez? Egyik pillanatban nevettél, a másikban sírtál? Semmiségekért is leharaptad a párod fejét? Most lenyugodhatnak a kedélyek, visszatalálhatsz önmagadhoz.
Szó szerint is igaz lehet, hogy jobban fogod érezni magad a bőrödben, mert a legtöbb kismama bőre ilyenkor szép rózsaszín, kisimult, ragyogó.
Persze lehet, hogy azon kevesek közé tartozol, akiket még gyötör a hányinger, és folyton feszült, rosszkedvű vagy, ez esetben beszélj az orvosoddal, a védőnővel, mert segíthetnek, hogy végre te is fellélegezz egy kicsit.
Túl vagy az első szűrővizsgálatokon, engedd el a stresszt!
Az első vizsgálatok sok félelemmel, aggódással járhatnak, hiszen ekkor találkozol először a lehetséges problémákkal, betegségekkel, komplikációkkal. Ezeket szűrik, zárják ki a vérképed alapján, illetve ultrahangos vizsgálattal. Kaptál sok tanácsot, tiltást, mit szabad és mit nem szabad enned, tenned, venned, mire kell különösen odafigyelned.
Az első trimeszter végére túl vagy a legkockázatosabb időszakon. Ideje, hogy lazíts, és átadd magad az örömöknek. Talán még vártál is eddig a nagy hírrel, hogy most aztán világgá kürtölhesd. Örülj együtt a családdal, a barátaiddal!
Azért ügyelj továbbra is az étrendedre, a mozgásra, a pihenésre, mert ezek mind támogatják a jólétedet és a babádét is.
Mindenki másként éli meg a várandósságot, ezért fontos, hogy tudd, nincs veled semmi baj, ha mindezek ellenére nem érzed magad rózsaszín felhőn lebegve. Ha aggódsz a baba egészsége miatt, felmerül benned a kétség, vajon jó anya leszel-e, ha félsz a szüléstől, esetleg nem tudod elengedni magad a pároddal.
Ezek természetes gondolatok, érzések, minden kismamában felvetődnek. De adj időt a boldog pillanatoknak is, szeresd ezeket a napokat, heteket, hiszen csodás változás előtt áll az életed, sőt már változik is!
