A menstruáció késésének leggyakoribb oka a terhesség. Ha ezen az oldalon böngészel, akkor bizonyára pontosan erre vágysz, vágytál. Juhé, gratulálunk! De azért leírunk néhány további okot, ami megzavarhatja a ciklust.
Túl sok a stressz
Gyakrabban előfordul, mintsem gondolnád. A stressz nemcsak idegeskedéssel, szorongással, feszültséggel jár, fizikai változásokat okoz a testedben. Amikor stresszelsz, az agyad vészhelyzetre kapcsol, a nem létfontosságú funkciókban ezért zavar keletkezhet.
Stressz hatására a mellékvese több kortizolt, ún. stresszhormont termel. Ez gátolja annak a hormonnak a működését, amely a petefészkekre hatva szabályozza a petesejt érését és a tüszőrepedést – ezzel a menstruáció létrejöttét.
Túl keményen edzettél
A megerőltető sportolás, különösen, ha diétával és alacsony testzsírszázalékkal párosul, energiahiányt, kimerültséget okoz. Ezt a szervezeted fizikai stresszként érzékeli, megemelkedik a stresszhormon szintje, és csakúgy, mint a pszichés stressznél, elmaradhat, késhet a havi vérzés.
Fogamzásgátló alkalmazása
Mivel ezek hormonokat, progesztint és ösztrogént tartalmaznak, a gyógyszer szedésének elkezdése, abbahagyása, váltása vagy akár kimaradása is felboríthatja a ciklust. Amikor abbahagyod a fogamzásgátló gyógyszer szedését, több hónap is eltelhet, mire visszaáll a ciklusod a normál ütemre.
Nemcsak a szájon át szedett fogamzásgátlókra érvényes ez, hanem minden hormontartalmú fogamzásgátlóra, köztük az injekciókra, spirálokra is. Sőt a fogamzásgátlón túl sok gyógyszer befolyásolhatja a menstruációt, például az antidepresszánsok, a nyugtatók, a görcsoldók, a pajzsmirigyre szedett gyógyszerek.
Hormonális problémák
A pajzsmirigyproblémák, a pajzsmirigy alulműködése vagy túlműködése önmagában is hatással van a hormonháztartásra, rendszertelenné teheti a ciklust.
A hormonális zavarok közül a PCOS (policisztás ovárium szindróma) a leggyakoribb oka a menstruáció késésének vagy kimaradásának. Ilyenkor felborul a hormonális egyensúly, túlsúlyba kerülhetnek a férfihormonok, az androgének, meggátolhatják a peteérést. Ha pedig nincs peteérés, akkor a menstruáció is késhet, vagy teljesen el is maradhat.
Bár a ritka esetek közé tartozik, de korai menopauzára is gondolni kell, ha 40 év alatt a menstruáció késése, elmaradása mellett megjelennek a hőhullámok, az éjszakai izzadás, a hüvelyszárazság, a hangulatingadozások és az alvásproblémák.
Éjszaki műszakok, nagy utazások
A hirtelen időeltolódás és a megváltozott ébrenlét-alvás ciklus a menstruációs ciklust is megzavarhatja. Ha felborul az úgynevezett cirkadián ritmus, a szervezeted belső biológiai órája, az komoly stresszforrás, és befolyásolja a hormonokat. A kortizol szintje megugrik, a melatonin, az alvást szabályozó hormon szintje pedig csökken, így a menstruáció késése mellett még alvászavarokkal is küszködhetsz.
Nagy fogyások, nagy hízások
Ha túl sokat fogysz, az alacsony testzsírszázalék vészhelyzetet jelez a szervezetednek, leállítja a peteéréshez szükséges hormonok termelését. Gyakori jelenség bizonyos evészavaroknál, például anorexiánál, de élsportolóknál vagy nehéz fizikai munkát végzőknél is előfordul.
A jelentős súlyfelesleg szintén zavart okoz a hormonok működésében, sokszor inzulinrezisztencia, PCOS állhat a háttérben.
Mikor kell orvoshoz fordulnod?
Mint láthatod, sok minden megzavarhatja a menstruációs ciklust. Ha egy-egy alkalommal késik vagy elmarad, még nem feletétlenül jelez orvosolandó problémát. Azonban ha alapból rendszeres a ciklusod, és gyakorivá válik a késés, vagy kimarad, esetleg egyéb tünetekkel jár együtt, mint például erős fájdalom, görcsök, akkor jobb, ha kivizsgáltatod magad.
A 21 napnál gyakoribb vagy 35 napnál ritkább menzesz menstruációs problémát jelent. Ezen túl, ha az alábbiak ismétlődnek, vagy hosszabb időn át jelentkeznek, szintén menstruációs zavar áll fenn:
- erős a vérzésed, ami 24 óránál hosszabb, illetve nagyobb mennyiségű,
- szabályos ugyan, de 7 napnál hosszabb a vérzés,
- 3 hónapnál hosszabb ideig kimarad a menstruációd,
- két menstruáció között vérzés van (és nem szedsz fogamzásgátlót),
- ismételten és szokatlanul fájdalmas, görcsös a menstruációd.
Babát tervezel, és alig várod, hogy végre késsen a menzeszed? Akkor egy hét késés után már érdemes elvégezned egy terhességi tesztet, ekkor általában már megbízható eredményt jelez.
