A szoptatás beindulásával kapcsolatban a leggyakrabban felmerülő kérdések, hogy mikor indul meg a tejtermelés, hogyan növelhető a mennyisége, elég lesz-e a babának, és mit lehet tenni, ha kellemetlen, sőt fájdalmas. A szoptatás már a szülés utáni első órában megkezdődhet, és több egyszerű dolog is segíthet abban, hogy minden rendben menjen.
Mikor indul meg a tejtermelés?
Közvetlenül szülés után, amikor a babát a mellkasodra helyezik, már rövid időn belül kialakulhat nála a szopási reflex, keresi a melledet. Ilyenkor még csak kis mennyiségű, sűrű és sárgás előtej (kolosztrum) termelődik, ami nagyon hasznos a babának, mert tápanyagdús, tele van fontos immunanyagokkal.
A tejbelövellés, a bőségesebb, igazi tejmennyiség a 2-5. napon indul meg. Ekkor a melled is feszesebb, nagyobb és melegebb lesz.
Tipp: A gyakori mellretétel már az első naptól kezdve segíti, hogy a tej hamarabb és bőséges mennyiségben termelődjön. Érdemes mindkét mellből szoptatnod, hogy a tejtermelés mindkét oldalon beinduljon.
Milyen érzés a szoptatás?
Ha a baba helyesen van a melledre helyezve, enyhe húzó érzést fogsz tapasztalni szoptatáskor, de az is előfordulhat, hogy a pici „harapja” a mellbimbódat. Etetések előtt a mellek kemények, duzzadtak – a szoptatással jelentősen enyhül ez az érzés.
A helyes mellretétel
Kényelmesen helyezkedj el, ülhetsz vagy fekhetsz, de a hátad legyen megtámasztva. Tartsd a babát közel magadhoz, a hasa forduljon feléd. A mellbimbód a kicsi orrával egyvonalban legyen, hogy kissé felfelé kelljen nyitnia a száját. Ha „megkínálod” a melleddel, kinyitja a kis száját, ekkor húzd magadhoz, ne te hajolj előre.
Akkor helyezkedik jól a baba, ha nemcsak a bimbó, de a bimbóudvar egy része is a szájában van, és szopás közben nem hallatszik, hogy cuppog, nem kerül levegő a szájába.
Ha a mellbimbód fáj vagy kirepedezik, többféle módon is enyhítheted a panaszokat. Szoptatás után néhány csepp anyatejet érdemes a mellbimbódra kenni, és hagyni megszáradni – ez természetes módon nyugtatja és védi a bőrt. Használhatsz lanolintartalmú bimbóvédő krémet is. Fontos, hogy a mell két etetés között száraz maradjon, a melltartó ne dörzsölje ki.
Ha a fájdalom néhány nap alatt sem enyhül, érdemes szoptatási tanácsadóhoz vagy védőnőhöz fordulnod, aki segít a helyes mellretétel begyakorlásában és a szoptatás megkönnyítésében.
Így növelhető a tej mennyisége
A legegyszerűbb megoldás a tejtermelés serkentésére az, hogy minél gyakrabban szoptatod a babádat. A mell kiürülése jelzés a szervezetednek, hogy újra tejet kell termelni. Ezen kívül az alábbiak is sokat segíthetnek:
• Igyál eleget. Az anyatej nagy része vízből áll, ezért szoptatás alatt megnő a folyadékszükséglet. Naponta körülbelül 2,5-3 liter mennyiség az ideális bevitel.
• Pihenj, amennyit tudsz. A kialvatlanság és a stressz gátolhatja a tejleadó reflexet, kevesebb oxitocin termelődik, amely a tej kiáramlását segíti.
• Kerüld a szoros melltartót. A mell összenyomása akadályozhatja a tej áramlását, ha kidörzsöli a bőrt, az pedig nagyon kellemetlen lehet. Szoptatáshoz válassz puha, merevítő nélküli melltartót, amely jól tart, de nem szorít.
• Próbáld ki a meleg zuhanyt vagy borogatást. A meleg hatására kitágulnak a tejcsatornák, így könnyebben áramlik a tej.
• Ne hagyd ki a szoptatásokat. Biztos sokszor fáradtnak érzed magad, de éjszaka is tedd mellre a picit.
• Ha a baba gyengén szopik, vagy kimarad egy etetés, fejéssel is fenntarthatod a megfelelő tejtermelést.
Milyen gyakran kell szopnia a babának?
A legtöbb újszülött naponta 8–12 alkalommal is szopik, nagyjából két-három óránként. Ez teljesen normális, hiszen a baba gyomra még nagyon kicsi, és gyorsan megemészti az anyatejet. Hat-nyolchetes korára általában már hosszabb ideig kibírja két etetés között, de addig is fontos, hogy minél gyakrabban szoptasd – így a tejtermelés is folyamatosan fennmarad.
Néhány nap alatt kialakul a szoptatási ritmus
Ha a szoptatás eleinte nehezebben indul, ne aggódj, ez gyakran megesik. Néhány nap alatt összehangolódtok, és minden szoptatással egyre könnyebb lesz. A gyakori mellretétel és a kényelmes testhelyzet sokat segít abban, hogy a tejtermelés beinduljon, és a szoptatás meghitt rutinná váljon.
